La página sleepstandars.com ofrece 2 mil dólares a quien esté dispuesto a ayudar en un estudio sobre la calidad del sueño.
La empresa busca a un candidato que, después de dormir el tiempo que se le indique, escriba su experiencia de sueño cada noche y cómo cada entorno influyó en su calidad de sueño.
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Tras esto, la persona deberá calificar del 1 al 10 cual es su preferencia de sueño.
“El candidato elegido pasará cinco noches durmiendo en diferentes entornos establecidos por nuestro equipo. Entre ellos, una noche en un resort de lujo de 5 estrellas”, indicó Sleepstandars.
¿En qué beneficia tener una buena rutina del sueño?
De acuerdo con el laboratorio farmacéutico Kern Pharma, el generar una rutina del sueño tiene diferentes beneficios en la salud.
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A continuación, te mostramos los tres más importantes:
· Disminuye el riesgo de sufrir sobrepeso: El mal descanso está relacionado con diferentes factores para padecer obesidad. Sin embargo, un buen sueño evita desarreglos hormonales que producen un mayor apetito.
· Menor riesgo de enfermedad cardiaca: Un buen sueño regula la presión arterial y reduce las probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
· Aumenta el rendimiento físico: Las personas que duermen las horas necesarias, mejoran su velocidad, la precisión y el tiempo de reacción en las actividades físicas.
